Hessun broilerikeitto
Mausteet: mustapippuri, valkopippuri, rosepippuri, curry, kuivattu mintunlehti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Heihor49
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.5g | 3.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 20g | 6.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.3g | |
| Paprika vihreä | 8.8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 0.9g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 63g | 67kcal | 14.5g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 8.8g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Voi&rypsiöljy ( hieno merisuola ) (Creme bonjour), annos 10g | 2.2g | 14kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 1.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 231kcal | 30.8g | 6g | 8.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 116kcal | 15.4g | 3g | 4.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 58kcal | 7.7g | 1.5g | 2.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 5.5g | 1.1g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu