Kaali-sellerisalaatti
Pilkotaan, sekoitetaan ja syödään.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtiselleri | 70g | 8.9kcal | 0.8g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 49g | 19kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0.7g | |
| Ananas, omassa liemessään | 49g | 26kcal | 0.2g | 5.5g | 0g | 0.7g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 40g | 37kcal | 6.4g | 1g | 0.8g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 70g | 42kcal | 2.2g | 5g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 265kcal | 19.4g | 32.6g | 4.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 278g | 132kcal | 9.7g | 16.3g | 2.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 66kcal | 4.9g | 8.2g | 1.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 3.5g | 5.9g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu