Tacopiirakka

Sekoita kulhossa kuivat aineet.

Lisää lämmin maito-margariiniseos ja nypi sekaan.

Taputtele taikina pellille paperin päälle.

Paista 200 /10-15 min.
Kuullota sipulit.

Lisää jauheliha ja paista kypsäksi.

Lisää pyre ja muut mausteet, viimeisenä creme fraiche.

Levitä pohjalle.

Siivuta päälle runsaasti tomaattia ja juustoraastetta.

Paista sopivan väriseksi.

Anna vetäytyä ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa

Mangoldi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 11g58kcal0g0g6.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 57g196kcal5.8g39.9g0.7g2g
Leivinjauhe 1.6g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu 33g15kcal1g1.6g0.5g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 55g76kcal10.3g0g3.8g0g
Sipuli (kuorittu)5.5g1.5kcal0.1g0.3g0g0.1g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Old El Paso Taco mausteseos3.8g11kcal0.4g2g0.2g0g
Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g7.7g7.7kcal0.3g1.5g0g0g
Valio creme fraiche hyla 150 g22g61kcal0.5g0.8g6.1g0g
Majoneesi, Aito, Findus4.9g36kcal0g0.1g3.9g0g
Tomaatti 55g13kcal0.3g1.9g0.2g0.8g
Arkijuustoraaste (Valio)11g41kcal3.3g0g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana557g1035kcal44.2g97.4g50g5.8g
Valittu annoskoko278g517kcal22.1g48.7g25g2.9g
Annoskoko puolitettuna139g259kcal11.1g24.4g12.5g1.5g
Arvot/100g100g186kcal7.9g17.5g9g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=89893