Tomaattinen kalakeitto
Kuumenna vesi kiehuvaksi.
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
Lisää kalaliemikuutio.
Kuori ja kuutioi perunat.
Lisää perunat kalaliemeen kiehumaan.
Keitä 5 minuuttia.
Lisää keittojuurekset.
Anna kiehua 10 minuuttia.
Lisää jäiset kalakuutiot ja keitä hiljalleen 5 minuuttia.
Sekoita joukkoon tomaattipyree, halkaistut kirsikkatomaatit, jäiset katkaravut, ruohosipuli, suola ja pippuri.
Kuumenna, mutta älä kiehuta etteivät katkaravut sitkisty.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Eater
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond du chef fish (Knorr), annos 28g | 3.5g | 4.5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 63g | 38kcal | 0.9g | 8.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Keittojuures, Pirkka | 25g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 38g | 35kcal | 7.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 8.7g | 7.2kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 16g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka isot katkaravut 180g | 23g | 15kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 218kcal | 24.4g | 24.8g | 2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 109kcal | 12.2g | 12.4g | 1g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 54kcal | 6.1g | 6.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 4.4g | 4.5g | 0.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu