Kauraleseleipä
Annoksesta tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 25-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 695 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 700g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia | 400g | 207kcal | 18g | 19.2g | 6g | 0g | |
| Hiiva | 50g | 37kcal | 6.6g | 0.5g | 0.2g | 3.4g | |
| Siirappi | 140g | 422kcal | 0.1g | 103.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 120g | 432kcal | 21.6g | 54.7g | 9.2g | 21g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1000g | 3500kcal | 120g | 690g | 19g | 50g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 260g | 910kcal | 31.2g | 184.6g | 5.5g | 7.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 90g | 795kcal | 0g | 0g | 89.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5560g | 12606kcal | 395g | 2105.4g | 259.6g | 164.4g | |
| Valittu annoskoko | 2780g | 6303kcal | 197.5g | 1052.7g | 129.8g | 82.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1390g | 3152kcal | 98.8g | 526.4g | 64.9g | 41.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 7.1g | 37.9g | 4.7g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu