Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 580g | 1334kcal | 58g | 37.7g | 104.4g | 0.6g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 1000g | 1200kcal | 34g | 36g | 100g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 200g | 760kcal | 2g | 184g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5560g | 6588kcal | 188g | 515.4g | 410.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 2780g | 3294kcal | 94g | 257.7g | 205.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1390g | 1647kcal | 47g | 128.9g | 102.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu