Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 888g | 1474kcal | 168.7g | 0g | 88.8g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 555g | 2403kcal | 119.9g | 21.6g | 205.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 91g | 25kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.5g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 444g | 133kcal | 4.4g | 17.8g | 1.8g | 0.9g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 78g | 58kcal | 3.5g | 10g | 0.2g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 29g | 26kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 24g | 66kcal | 2.2g | 1.5g | 5.6g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 33g | 1kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 139g | 347kcal | 20.8g | 4.3g | 27.7g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 277g | 78kcal | 1.7g | 14.7g | 2.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 222g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5560g | 9218kcal | 647.4g | 158.8g | 665.8g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 2780g | 4609kcal | 323.7g | 79.4g | 332.9g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1390g | 2305kcal | 161.9g | 39.7g | 166.5g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu