RASVATON OMENA-PUOLUKKATORTTU

2 munaa
1 1/2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 tl leivinjauhetta
2 tl vanilliinisokeria
3/4 dl kuumaa vettä
2 omenaa
2 dl puolukoita
2-3 rkl kanelisokeria
Vatkaa munat ja sokeri, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja vanilliinisokeri ja sekoita ne vaahtoon.

Lisää vesi.

Kuori ja lohko omenat ja lisää taikinaa.

Kaada voideltuun irtopohjavuokaan.

Ripottele puolukat ja kanelisokeri päälle ja paista keskitasolla 200 asteessa n. 40 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa

Sama61
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna 50g(kpl)251g316kcal27.6g0.8g22.6g0g
Sokeri 321g1302kcal0g320.5g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 326g1118kcal33.2g228.1g3.9g11.4g
Leivinjauhe 25g44kcal1.3g9.5g0g0.1g
Vanilliinisokeri, teelusikka7.5g30kcal0g7.4g0g0g
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g1003g341kcal2g71.2g3g18g
Puolukka 301g117kcal1.3g20.5g1.5g7.8g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g50g191kcal0.2g46.1g0.7g0g
Kananmuna 50g(kpl)31g40kcal3.4g0.1g2.8g0g
Sokeri 40g163kcal0g40.1g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 41g139kcal4.1g28.4g0.5g1.4g
Leivinjauhe 3.3g5.7kcal0.2g1.2g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka1g4kcal0g1g0g0g
Vesi24g0kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g125g43kcal0.3g8.9g0.4g2.3g
Puolukka 38g15kcal0.2g2.6g0.2g1g
Kanelisokeri dan sukker (Dansukker), annos 330g6.3g24kcal0g5.8g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5560g7781kcal147.6g1584.4g71.4g84g
Valittu annoskoko2780g3890kcal73.8g792.2g35.7g42g
Annoskoko puolitettuna1390g1945kcal36.9g396.1g17.9g21g
Arvot/100g100g140kcal2.7g28.5g1.3g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=286000