Broileri-nuudelikeitto
Valion versio broileri-nuudelikeitosta.
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa.
Lisää kasvissuikaleet ja anna kypsyä hetki.
Kaada joukkoon vesi ja lisää kanaliemikuutiot.
Keitä n. 5 min. Lisää murennetut nuudelit ja juusto nokareina.
Sekoita tasaiseksi, mausta ja keitä kypsäksi.
Ripottele pinnalle hienonnettua persiljaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 464 grammaa
Aporma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 80 normaalisuolainen | 36g | 259kcal | 0.4g | 0.4g | 28.8g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 360g | 438kcal | 76.4g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 600g | 240kcal | 6g | 48.6g | 1.8g | 0g | |
| Vesi | 1439g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 26g | 86kcal | 2.4g | 3.7g | 6.9g | 0.3g | |
| Munanuudeli (Blue dragon), annos 40g | 108g | 384kcal | 14.9g | 75.5g | 1.8g | 11g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 150g | 420kcal | 28.5g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 6g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Persilja | 60g | 16kcal | 0.8g | 0.7g | 0.1g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 3705kcal | 259.8g | 261.6g | 146.6g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 1853kcal | 129.9g | 130.8g | 73.3g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 926kcal | 65g | 65.4g | 36.7g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.7g | 4.7g | 2.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu