Aapon kevyempi omenapiirakka

Kuori omena(t), poista keskiö(t) omenaporalla ja lohko.

Laita esimerkiksi laakeapohjaisen uunivuoan pohjalle vettä niin, että omenat peittyvät.

Lisää rusinat joukkoon.

Kuumenna voi pehmeäksi taikinakulhossa.

Sekoita joukkoon sokeri.

Vatkaa riittävän tasaiseksi.

Jos viitsit, niin voit vaahdottaakin.

Lisää joukkoon maitorahka ja kerma.

Sekoita.

Laita jauhot toiseen astiaan sekoitettuna keskenään.

Yhdistä seokset.

Voitele suuri uunivuoka, jauhota ja kaada taikina.

Paksuudeltaan taikinaa saisi olla parisen senttiä.

Kaada vesi pois omenien ja rusinoiden asitasta.

Laita taikinakulhoon ja sekoita siirapin, kanelin ja sokerin kanssa.

Asettele lohkot mielesi mukaan taikinan päälle.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Aapor1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 160g1157kcal1.9g0.6g129.6g0g
Sokeri 319g1294kcal0g318.6g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g797g518kcal87.7g33.5g2.4g0g
Vehnäjauho, sunnuntai574g2009kcal68.9g407.6g12.1g17.2g
Leivinjauhe 32g56kcal1.7g12.1g0g0.2g
Omena, keskikokoinen 200g797g271kcal1.6g56.6g2.4g14.4g
Siirappi 80g240kcal0.1g59.1g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g26g93kcal0.9g20.3g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5568g11278kcal325.6g1816.8g294.8g63.6g
Valittu annoskoko2784g5639kcal162.8g908.4g147.4g31.8g
Annoskoko puolitettuna1392g2819kcal81.4g454.2g73.7g15.9g
Arvot/100g100g203kcal5.8g32.6g5.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182175