Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 552g | 354kcal | 60.8g | 22.1g | 1.7g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 1657g | 663kcal | 67.9g | 87.8g | 8.3g | 0g | |
| Vadelma | 575g | 236kcal | 5.7g | 23.6g | 4.6g | 21.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 2505kcal | 268.8g | 267g | 29.2g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 1253kcal | 134.4g | 133.5g | 14.6g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 626kcal | 67.2g | 66.8g | 7.3g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu