Juustoinen pekoni-kanarulla
Laita cream bojouria fileen päälle kieritä rullaksi ja sido pekonilla, coctailtikuilla voi varmistaa että rullat pysyy kiinni, paista noin 50 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Mollykka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 357g | 464kcal | 10.7g | 7.1g | 46.4g | 0g | |
| Pekonisuikaleet (Rainbow), annos 200g | 999g | 3398kcal | 139.9g | 0g | 309.8g | 0g | |
| Broilerinfilee (Snellman) | 1428g | 1185kcal | 234.1g | 24.3g | 14.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 10094kcal | 769.4g | 62.8g | 741g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 5047kcal | 384.7g | 31.4g | 370.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 2524kcal | 192.4g | 15.7g | 185.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.8g | 1.1g | 13.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu