Banaanipannari
Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Annabellaes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g | 64g | 570kcal | 0g | 0g | 64g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1824g | 1063kcal | 13g | 223.6g | 4.9g | 22.1g | |
| Leivinjauhe | 16g | 28kcal | 0.8g | 6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 5833kcal | 247.6g | 464.4g | 318.2g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 2916kcal | 123.8g | 232.2g | 159.1g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1458kcal | 61.9g | 116.1g | 79.6g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4.4g | 8.3g | 5.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu