Banaanipannari

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja vatkaa kuohkeaksi, kaada leivinpaperille ja paista uunissa kunnes saa hieman ruskeaa väriä

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa

Annabellaes
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kylmäpuristettu kookosöljy (Cocovi), annos 5g64g570kcal0g0g64g0g
Kananmuna kuoreton 880g1255kcal110g2.6g90.2g0g
Banaani, punnittu kuorineen 1824g1063kcal13g223.6g4.9g22.1g
Leivinjauhe 16g28kcal0.8g6g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5568g5833kcal247.6g464.4g318.2g44.4g
Valittu annoskoko2784g2916kcal123.8g232.2g159.1g22.2g
Annoskoko puolitettuna1392g1458kcal61.9g116.1g79.6g11.1g
Arvot/100g100g105kcal4.4g8.3g5.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=362389