Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 402g156kcal13.3g11.3g6g0g
Hiiva 101g75kcal13.2g1.1g0.4g6.9g
Hunaja 80g266kcal0.4g65g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 442g631kcal55.3g1.3g45.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 784g2690kcal79.9g548.8g9.4g27.4g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala523g1672kcal78.4g308.4g13.6g52.3g
Margariini 60%, keskiarvo 402g2141kcal1.3g1.4g241.2g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g40g26kcal1.4g0.1g10.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5568g15312kcal486.4g1874.8g652g173.2g
Valittu annoskoko2784g7656kcal243.2g937.4g326g86.6g
Annoskoko puolitettuna1392g3828kcal121.6g468.7g163g43.3g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.7g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116