Kevyt piirakkapohja
Vaivaa aineet taikinaksi, jätä hieman jauhoja leipomiseen.
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
Kauli taikina ja tee esim.
iso, pyöreä piirakka (halk. 25-28cm) tai 10 isoa pasteijaa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1248g | 4282kcal | 127.2g | 873.6g | 15g | 43.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 528g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 13 % | 960g | 1603kcal | 72g | 38.4g | 124.8g | 25g | |
| Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 13276kcal | 530.4g | 1827.2g | 387.8g | 137.4g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 6638kcal | 265.2g | 913.6g | 193.9g | 68.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 3319kcal | 132.6g | 456.8g | 97g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 9.5g | 32.8g | 7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu