Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 437g | 1233kcal | 78.3g | 212.1g | 4.4g | 43.7g | |
| Vesi | 1749g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 122g | 34kcal | 0.7g | 7.3g | 0.2g | 3.1g | |
| Sinappi | 26g | 35kcal | 1.1g | 3.7g | 1.6g | 0.4g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 364g | 509kcal | 65.5g | 3.6g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 3669kcal | 293.4g | 461.8g | 49.2g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 1835kcal | 146.7g | 230.9g | 24.6g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 917kcal | 73.4g | 115.5g | 12.3g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu