Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 1751g | 2188kcal | 367.7g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 817g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 26g | 72kcal | 5.1g | 1.3g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 4653kcal | 753g | 25.2g | 168.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 2327kcal | 376.5g | 12.6g | 84.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 1163kcal | 188.3g | 6.3g | 42.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu