Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1577g | 1919kcal | 335.1g | 0g | 63.1g | 0g | |
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 57g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 70g | 238kcal | 3.2g | 56.4g | 1.3g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 350g | 200kcal | 1.1g | 49.1g | 0.4g | 1.4g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 263g | 316kcal | 8.2g | 11.8g | 26.3g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 280g | 868kcal | 9.8g | 8.7g | 86.9g | 1.4g | |
| Hunaja | 140g | 463kcal | 0.7g | 113.3g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 35g | 98kcal | 2.8g | 17.2g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 9220kcal | 723.4g | 513.6g | 474.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 4610kcal | 361.7g | 256.8g | 237.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 2305kcal | 180.9g | 128.4g | 118.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu