Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 824g | 379kcal | 4.9g | 90.6g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 771g | 261kcal | 15.9g | 33.3g | 1.6g | 19.7g | |
| Parsa | 648g | 100kcal | 8.3g | 7.8g | 1.3g | 9.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 70g | 619kcal | 0g | 0g | 70g | 0g | |
| Hunaja | 53g | 174kcal | 0.3g | 42.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 105g | 23kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 315g | 32kcal | 3.5g | 2.5g | 0.6g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 3174kcal | 66.4g | 356.8g | 147g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 1587kcal | 33.2g | 178.4g | 73.5g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 794kcal | 16.6g | 89.2g | 36.8g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu