Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g33g244kcal0.3g0.3g26.7g0g
Sokeri 33g136kcal0g33.4g0g0g
Kananmuna kuoreton 50g72kcal6.3g0.2g5.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen17g5.5kcal0.6g0.8g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g67g56kcal0.7g12.2g0.3g1.2g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)33g201kcal7g2.2g18g2.4g
Vehnäjauho puolikarkea 43g149kcal4.4g30.4g0.5g1.5g
Leivinjauhe 1.7g2.9kcal0.1g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana558g1730kcal38.8g160.2g101.2g10.2g
Valittu annoskoko279g865kcal19.4g80.1g50.6g5.1g
Annoskoko puolitettuna140g433kcal9.7g40.1g25.3g2.6g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.1g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001