Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 12g | 36kcal | 1g | 6.6g | 0.2g | 1.7g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 10g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 4.8g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 75g | 247kcal | 20.2g | 0g | 18g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 900kcal | 80.4g | 30.6g | 48.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 450kcal | 40.2g | 15.3g | 24.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 225kcal | 20.1g | 7.7g | 12.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu