Pasta Bolognese (Pirkan sivuilta)
Ohjeet Pirkan nettisivuilla.
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
Mausteet: suolaa, mustapippuria, oreganoa ja muskottipähkinää.
5 annokseen tarvitset 400 g spagettia.
Lisäksi parmesaanijuustoa raasteena tai lastuina.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni rasvainen | 21g | 79kcal | 2.5g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 23g | 7.3kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
| Lehtiselleri | 23g | 2.9kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 60g | 100kcal | 11.4g | 0g | 6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 75g | 22kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 1.4g | |
| Punaviini | 30g | 21kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 521kcal | 30.6g | 14.2g | 32.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 261kcal | 15.3g | 7.1g | 16.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 130kcal | 7.7g | 3.6g | 8.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.5g | 2.5g | 5.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu