Jauhelihakastike tomaattipohja
Mausteeksi mustapippuria ja basilikaa
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Rytmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 86g | 146kcal | 17.2g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 39g | 10kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 43g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.1g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 107g | 38kcal | 1.1g | 7g | 0.5g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 2.4g | 6.6kcal | 0.5g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 405kcal | 39g | 18.6g | 19.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 203kcal | 19.5g | 9.3g | 9.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 101kcal | 9.8g | 4.7g | 4.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 7g | 3.3g | 3.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu