Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 54g68kcal5.9g0.1g4.9g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g45g162kcal5.8g31.4g0.9g1.7g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 150g40kcal4.9g4.6g0g0g
Sokeri 25g103kcal0g25.4g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl4.5g40kcal0g0g4.5g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana558g825kcal33.2g123g20.6g3.4g
Valittu annoskoko279g413kcal16.6g61.5g10.3g1.7g
Annoskoko puolitettuna140g206kcal8.3g30.8g5.2g0.9g
Arvot/100g100g148kcal5.9g22g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007