Helppo tomaattinen jauhelihakastike
Pilko sipuli.
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
Laita pannulle pieni tilkka öljyä.
Ruskista jauheliha pannulla.
Lisää 2 tölkkiä (780 g) pastakastiketta.
Hauduta n. 5 minuuttia.
Lisää mausteita maun mukaan.
Tarjoile.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 90g | 116kcal | 18.7g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Luomu pastakastike (Pirkka), annos 390g | 175g | 65kcal | 1.8g | 10.5g | 1.9g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Sipuli | 12g | 3.7kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 392kcal | 41.4g | 22.2g | 15.4g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 196kcal | 20.7g | 11.1g | 7.7g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 98kcal | 10.4g | 5.6g | 3.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.4g | 4g | 2.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu