Perunavuoka
Sekoita peruna-sipulin (ei tarvitse sulattaa) sekaan kaikki muut aineet paitsi kerma.
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
Levitä voidellun piirakkavuuan pohjalle.
Kaada kerma päälle.
Paista 200* n. 1h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 150g | 98kcal | 2.4g | 22.5g | 0.1g | 2.1g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 60g | 204kcal | 1.2g | 1.8g | 21g | 0g | |
| Emmentaljuustoraaste (pss) (Rainbow), annos 175g | 30g | 117kcal | 8.7g | 0.6g | 8.7g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.5g | 33kcal | 0g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.1g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 998kcal | 32.8g | 50.4g | 73.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 499kcal | 16.4g | 25.2g | 36.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 250kcal | 8.2g | 12.6g | 18.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.9g | 9g | 13.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu