Liha pata nennis
Mausteiksi oman maun mukaan esim, suola, valk.
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
pippuri, mustapippuri, maustepippuri, yrttimauste, sitruunap
ippuri jne
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Cheni112
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 102g | 164kcal | 19.4g | 0g | 9.4g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 22g | 77kcal | 3.5g | 14g | 0.6g | 1.3g | |
| Ruusukaali | 22g | 5.4kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kukkakaali, pakaste, Apetit | 15g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 15g | 3.1kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 15g | 6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.6g | 4.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 73g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 531kcal | 49g | 34.4g | 20.8g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 266kcal | 24.5g | 17.2g | 10.4g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 133kcal | 12.3g | 8.6g | 5.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.8g | 6.2g | 3.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu