Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 1125g | 788kcal | 49.5g | 60.7g | 38.2g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 585g | 263kcal | 4.1g | 52.6g | 0.6g | 4.1g | |
| Mansikka | 585g | 272kcal | 2.9g | 49.1g | 1.2g | 11.1g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 495g | 282kcal | 2.5g | 74.3g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 3210kcal | 118g | 473.4g | 85g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 1605kcal | 59g | 236.7g | 42.5g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 803kcal | 29.5g | 118.4g | 21.3g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu