Soijarouhe pitsa (vegaani)
Täytteet riittävät kahteen pitsapohjaan.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Jennituulia
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Jennituulia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 281g | 70kcal | 3.6g | 11.8g | 0.6g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 281g | 98kcal | 2.8g | 18.2g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 15g | 11kcal | 0.7g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 90g | 287kcal | 46.7g | 25.1g | 0.4g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
| Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods) | 135g | 364kcal | 7.3g | 7.9g | 33.7g | 1.3g | |
| Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g | 284g | 767kcal | 15.3g | 16.8g | 71.1g | 2.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 379g | 77kcal | 2.3g | 14.4g | 1.1g | 5.3g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 316g | 189kcal | 1.3g | 47.3g | 0.3g | 4.4g | |
| Pizzapohja ,apetit (1 pohja) | 509g | 1144kcal | 30.5g | 203.5g | 25.4g | 10.2g | |
| Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g | 359g | 144kcal | 7.9g | 23.3g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 6381kcal | 240.6g | 754.2g | 271.4g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 3190kcal | 120.3g | 377.1g | 135.7g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 1595kcal | 60.2g | 188.6g | 67.9g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 4.3g | 13.5g | 4.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu