Jauhelihakeitto
Paista jauheliha, lisää tilkka vettä ja lihaliemikuution puolikas.
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
Mausta vielä pippurilla ja chilijauheella.
Halutessasi voit lisätä tomaattimurskaa n. 200g.
Laita kattilaan vesi ja peruna-sipulisuikaleet kiehumaan pienen määrän suolaa kera.
Lisää kasvisliemikuution puolikas.
Lisää vartin päästä jauheliha, pavut, suikalejuurekset ja keittojuurekset.
Anna hautua parikymmentä minuuttia miedolla lämmöllä.
Aina parempaa seuraavana päivänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 349 grammaa
Pb79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 534g | 347kcal | 8.5g | 80.1g | 0.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 267g | 69kcal | 2.4g | 12.8g | 0.8g | 6.1g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 240g | 67kcal | 2.6g | 11.5g | 1g | 7.2g | |
| Vihreä papu, pitkä | 134g | 36kcal | 2.5g | 5.5g | 0.3g | 3.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 534g | 886kcal | 101.4g | 0g | 53.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 8g | 22kcal | 0.7g | 0.6g | 1.8g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 8g | 21kcal | 0.8g | 0.8g | 1.6g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1068g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5584g | 2898kcal | 237.8g | 222.6g | 118.8g | 33.2g | |
| Valittu annoskoko | 2792g | 1449kcal | 118.9g | 111.3g | 59.4g | 16.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1396g | 725kcal | 59.5g | 55.7g | 29.7g | 8.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.3g | 4g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu