Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 1260g | 586kcal | 6.3g | 105.8g | 2.5g | 23.9g | |
| Raparperi | 900g | 303kcal | 6.2g | 49.5g | 0.9g | 12.6g | |
| Sokeri | 153g | 621kcal | 0g | 152.8g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 17g | 57kcal | 0g | 13.9g | 0g | 0.2g | |
| Kaurahiutale | 144g | 539kcal | 20.9g | 82.1g | 10.5g | 14.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 117g | 401kcal | 11.9g | 81.9g | 1.4g | 4.1g | |
| Sokeri | 65g | 263kcal | 0g | 64.7g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 9g | 28kcal | 1g | 5.4g | 0.6g | 2.5g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 135g | 972kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5598g | 7540kcal | 92.6g | 1112.2g | 247.8g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 2799g | 3770kcal | 46.3g | 556.1g | 123.9g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1885kcal | 23.2g | 278.1g | 62g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.7g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu