Kahden kalan kalakeitto
Lisäksi maustepippuria, tilliä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 901g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 601g | 457kcal | 11.3g | 93.1g | 1.2g | 6g | |
| Seiti pakaste | 399g | 310kcal | 70.1g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 218g | 261kcal | 43.5g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Maitojuoma laktoositon kevyt (the2012) (Valio), annos 250g | 601g | 234kcal | 19.8g | 18.6g | 9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 15g | 52kcal | 1.5g | 10.5g | 0.2g | 0.5g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5598g | 2661kcal | 294g | 250.2g | 41.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2799g | 1330kcal | 147g | 125.1g | 20.9g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 665kcal | 73.5g | 62.6g | 10.5g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 4.5g | 0.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu