Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 360g | 335kcal | 3.6g | 76g | 1.8g | 4.3g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 180g | 357kcal | 4.7g | 1.4g | 34.9g | 12.1g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 225g | 900kcal | 45g | 117g | 27g | 72g | |
| Kookosmaito | 225g | 469kcal | 4.5g | 6.3g | 48g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 459g | 1744kcal | 344.2g | 22.9g | 32.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5598g | 7609kcal | 804g | 447.2g | 287.6g | 179g | |
| Valittu annoskoko | 2799g | 3804kcal | 402g | 223.6g | 143.8g | 89.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 1902kcal | 201g | 111.8g | 71.9g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 8g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu