Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.9g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 1.3g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 2.1g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 5.5g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 3.3g | 4.7kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 5.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 4.4g | 12kcal | 0.4g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 121kcal | 3g | 13.4g | 6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 60kcal | 1.5g | 6.7g | 3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 30kcal | 0.8g | 3.4g | 1.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 5.3g | 23.8g | 10.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu