Aapon mustikkamuffinit (VHH)

Yhdistä heraproteiinijauhe ja voi. Sekoita ne mahdollisimman tasaisiksi.

Lisää märät aineet ja keskenään sekoitetut jauhot ja sekoita.

Paista reilussa 200 celsiusasteessa 10-15 minuuttiin.

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Aapor1

Aapor1 sanoi...

Älä kokeile. Kauheaa shittiä...

torstai 10.06.2010 klo 17:08

AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka metsä- 8.6g3.8kcal0g0.5g0.1g0.3g
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g4.3g18kcal3.3g0.3g0.4g0g
Oivariini, 80 (Hyla, Vähäsuolainen)1.8g13kcal0g0.1g1.4g0g
Kananmuna kuoreton 4.3g6.1kcal0.5g0g0.4g0g
Leivinjauhe0.4g0.6kcal0g0.1g0g0g
Maito, Kevyt5.4g2.5kcal0.2g0.3g0.1g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1.1g3.9kcal0.1g0.7g0g0g
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g2.3g1.5kcal0.3g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g98kcal8.8g4.2g4.8g0.6g
Valittu annoskoko28g49kcal4.4g2.1g2.4g0.3g
Annoskoko puolitettuna14g25kcal2.2g1.1g1.2g0.2g
Arvot/100g100g174kcal15.6g7.4g8.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=182374