Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		20g	49kcal	3.5g	0g	4g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.3g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		0.5g	2.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		3g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		0.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		2.5g	3kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		0.5g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	122kcal	8g	0.6g	9.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	61kcal	4g	0.3g	4.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	31kcal	2g	0.2g	2.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	217kcal	14.2g	1.1g	17.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu