Evis55 sanoi...
Tätä tein Isänpäiväksi, jota juhlimme lähes koko suvun kera. Sai kovasti kehuja! Päälle voi porkkanaraasteen asemasta ripotella pähkinärouhetta!
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:41
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna 50g(kpl) | 3.3g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Sokeri | 4.9g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 4.3g | 16kcal | 0.6g | 3g | 0.1g | 0.2g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Porkkanaraaste 200g | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Sunnuntai laktoositon leivontamargariini (Raisio) | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Sulatejuusto, rasvaa 9-12 %, vähärasvainen | 3.3g | 5.9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
Tomusokeri 1dl=60g | 4.2g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 56g | 198kcal | 3.2g | 25.4g | 9.2g | 0.6g | |
Valittu annoskoko | 28g | 99kcal | 1.6g | 12.7g | 4.6g | 0.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 14g | 50kcal | 0.8g | 6.4g | 2.3g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 354kcal | 5.7g | 45.4g | 16.4g | 1.1g |