Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 2.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 3.1g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 4.9g | 5.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1g | 8.6kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 110kcal | 7.2g | 4.4g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 55kcal | 3.6g | 2.2g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 28kcal | 1.8g | 1.1g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 12.8g | 7.8g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu