Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 7g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska | 8.8g | 2.6kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.4g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 4.4g | 3.9kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 3.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 49kcal | 3.2g | 4.2g | 1.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 25kcal | 1.6g | 2.1g | 0.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 0.8g | 1.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.7g | 7.5g | 2.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu