BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		3.9g	13kcal	1.1g	1.1g	0.5g	0.8g
Rahkaa, Exquisa 100g		7.8g	3.8kcal	0.6g	0.3g	0g	0g
Piltti, kuningatar		4.7g	2.6kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		2g	0.5kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		7.8g	3.2kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Hunaja		1.6g	5.2kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	60kcal	3.6g	8.8g	1g	2g
	Valittu annoskoko	28g	30kcal	1.8g	4.4g	0.5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	15kcal	0.9g	2.2g	0.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	106kcal	6.4g	15.7g	1.8g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu