Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 4.7g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 6.2g | 2.1kcal | 0.3g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali | 8.5g | 2.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 61kcal | 2.4g | 0.8g | 5g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 30kcal | 1.2g | 0.4g | 2.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 4.3g | 1.4g | 8.9g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu