Tonnikalapastakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.9g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tonnikalaa hiutaleina vedessä (Rainbow)		7g	6.7kcal	1.6g	0g	0g	0g
Herkkusieni säilötty Rainbow		4.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		10g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0g
Salaattijuustokuutiot 5% (Rainbow), annos 150g		2.7g	4.1kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	49kcal	5.4g	1.6g	2.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	24kcal	2.7g	0.8g	1.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	12kcal	1.4g	0.4g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	9.6g	2.8g	3.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu