Tonnikala-riisi salaatti
Kaikki sekaisin!
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Anjuu1986
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Anjuu1986
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku sokerisuolattu | 3.3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Riisi, keitetty, suolaton | 7.4g | 10kcal | 0.2g | 2.2g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2.6g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Salaneuvos (gouda) | 3.8g | 14kcal | 1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 6.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala öljyssä | 4.6g | 8.7kcal | 1.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 72kcal | 5g | 5.6g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 36kcal | 2.5g | 2.8g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 18kcal | 1.3g | 1.4g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 8.9g | 9.9g | 5.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu