Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 15g | 23kcal | 2.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 5.8g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.4g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 59kcal | 5.8g | 2.4g | 2.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 30kcal | 2.9g | 1.2g | 1.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 15kcal | 1.5g | 0.6g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.2g | 4.2g | 4.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu