Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 14g | 4.9kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 7.2g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 5.6g | 3.9kcal | 0.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 0.9g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 46kcal | 2.8g | 5.8g | 1.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 23kcal | 1.4g | 2.9g | 0.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 12kcal | 0.7g | 1.5g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5g | 10.3g | 2.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu