Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		8.8g	10kcal	2g	0g	0.2g	0g
Kookosmaito		14g	29kcal	0.3g	0.4g	3g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	81kcal	4.6g	1.4g	6.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	41kcal	2.3g	0.7g	3.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	20kcal	1.2g	0.4g	1.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.1g	2.5g	11.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu