Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä2.1g3.8kcal0.1g0.3g0.3g0g
Oliivi kivetön musta rainbow0.6g1.1kcal0g0g0.1g0g
Valkosipuli 0.2g0.3kcal0g0g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g1.6g3.2kcal0.2g0g0.2g0g
Sipuli 1.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 2g2.9kcal0.3g0g0.2g0g
Riisi, keitetty, suolaa 4.7g6.4kcal0.1g1.4g0g0g
Voitaikina Myllyn Paras 500g7.8g30kcal0.5g2.3g2.1g0.1g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)7.8g30kcal0.4g2.3g2.1g0.1g
Inkivääri, tuore, silputtu0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g157kcal3.2g12.8g10g0.4g
Valittu annoskoko28g78kcal1.6g6.4g5g0.2g
Annoskoko puolitettuna14g39kcal0.8g3.2g2.5g0.1g
Arvot/100g100g277kcal5.7g22.6g17.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91420