Ohrarieskaset
Sekoita kaikki sekaisin, taputtele ohuita rieskoja leivinpaperille.
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
Paista kuumassa uunissa 250 asteessa n.10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 101 grammaa
Pelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 16g | 51kcal | 1.3g | 10g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 101kcal | 2.6g | 20g | 0.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 51kcal | 1.3g | 10g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 25kcal | 0.7g | 5g | 0.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 4.6g | 35.1g | 1.1g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu