Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 9g | 7.3kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 4.4g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 1.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 41kcal | 3.6g | 4g | 0.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 21kcal | 1.8g | 2g | 0.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 10kcal | 0.9g | 1g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.3g | 7g | 1.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu