Kreolialainen Lihapata, karppi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaanfilee ulko/sisäfilee, rasvaa 4,5 %		9g	12kcal	2g	0g	0.4g	0g
Meetvursti (Ok), annos 5g		1.1g	3.9kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Herkkusieni säilyke		2.3g	0.4kcal	0g	0g	0g	0.1g
Hillosipulisäilyke		1.6g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta		2.3g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0.1g
Paprika punainen		2.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Suolakurkku (Rainbow)		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		4.7g	16kcal	0.1g	0.1g	1.6g	0g
Smetana, rasvaa n. 40 %		1.9g	7.3kcal	0g	0g	0.8g	0g
Voi		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	95kcal	4.6g	0.8g	7.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	29g	48kcal	2.3g	0.4g	3.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	14g	24kcal	1.2g	0.2g	1.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	167kcal	8.1g	1.4g	13.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu